Spieren, ligamenten & amp; Pezen

Spierpijn - oorzaken en behandeling

Spierpijn - oorzaken en behandeling


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Als de spieren pijn hebben
De mens bestaat uit ongeveer 656 spieren. Deze vormen 40 procent van het lichaamsgewicht. We kunnen niet leven zonder spieren. Er zijn bijvoorbeeld tot 70 spieren betrokken bij het lachen - bijna onvoorstelbaar. Spierpijn (spierpijn) kan meestal alle spieren aantasten, maar dit komt vooral voor in de spieren van de rug, schouders, armen en benen.

Oorzaken

Er zijn veel mogelijke oorzaken van spierpijn. Iedereen kent deze ongemakkelijke pijn in verband met pijnlijke spieren of ook van eenzijdige stress of overbelasting, wat leidt tot spierspanning die hand in hand gaat met spierpijn. Andere oorzaken zijn griep, spierletsel, krampen, auto-immuunziekten, schildklieraandoeningen, fibromyalgie, stofwisselingsziekten, overmatig alcoholgebruik en sommige medicijnen.

Iedereen kent de pijnlijke spieren

Iedereen kent spierpijn, een veelvoorkomende oorzaak van spierpijn. De kleinste blessures, de zogenaamde microblessures, komen tijdens het sporten voor in de spiervezels. De pijn komt meestal niet direct na het sporten voor, maar pas uren later. De pijnlijke spieren pieken vaak op de tweede dag na het sporten. Als u deze spierpijn wilt voorkomen, moet u langzaam ongebruikelijke belastingen aannemen, niet te vaak nieuwe oefeningen doen, het lichaam opwarmen voordat u gaat trainen, geschikte kleding dragen en de spieren voor en na een beetje strekken.

Na het sporten helpt het wrijven van de spieren met zalven om de spieren te ontspannen. Deze bevatten bijvoorbeeld lavendelolie, rozemarijnolie, pepermuntolie of eucalyptusolie. Wrijven met een goede sint-janskruidolie helpt ook. Het is even goed om de aangetaste spieren te voorzien van een geschikte magnesiumolie. Of een sauna, direct na fysieke inspanning, biedt een goede manier om jezelf te beschermen tegen spierpijn. Homeopathische arnica, net na het sporten ingenomen, kan de pijn ook enigszins verlichten. Bij pijnlijke spieren worden de spieren het best beschermd totdat de pijn is verdwenen.

Spierkramp

De meeste mensen zijn ook bekend met krampen, zoals 's nachts wakker worden met een kuitkramp. Dit veroorzaakt enorme spierpijn. In slaap vallen is in eerste instantie niet meer mogelijk. Een spierspasme is een plotselinge, ongewenste spierspanning die enorme spierpijn veroorzaakt. De aangetaste spier, bijvoorbeeld de kuit, voelt keihard aan.

De normale reactie is om de spier zo te masseren dat deze weer een beetje losser wordt. In de regel verdwijnt een spierspasme vanzelf. De oorzaken van spierkrampen zijn zwangerschap, verstoorde elektrolytenbalans, overmatige inspanning tijdens het sporten, spataderen, alcoholgebruik, leveraandoeningen, polyneuropathie en hormonale ziekten. Om de spierpijn veroorzaakt door de krampen aan te pakken, moet de oorzaak in ieder geval worden behandeld.

De algemene beoordeling dat de oorzaak van spierkrampen een magnesiumtekort is, kan niet worden bevestigd. Hoewel dit een mogelijke oorzaak is, wordt het slechts in enkele gevallen daadwerkelijk gegeven. Als je lijdt aan een magnesiumtekort, helpt het inwrijven met een goede magnesiumolie of magnesiumgel vaak veel beter dan het oraal in te nemen. Wat ook een opluchting kan zijn, is het nemen van het Schüßler-zout nr. 19 Cuprum arsenicosum. Dit is een goed "anticonvulsivum".

Spierverharding (myogeloses)

Overmatig gebruik, verkeerde houding, stereotiepe houding of zachte houding, bijvoorbeeld veroorzaakt door een hernia - dit alles kan leiden tot spierverharding. En deze worden geassocieerd met soms enorme spierpijn. De constante stimulus verandert het metabolisme in het getroffen gebied. Er ontstaan ​​bijproducten die het lichaam niet meer goed kan verwijderen - er ontstaat een ontsteking. Het getroffen gebied hardt pijnlijk uit.

Om de myogeloses tegen te gaan, moet getracht worden de oorzaken te verminderen of weg te nemen. Verkeerde of overdreven training, verkeerde houding op de werkplek, mogelijke beschermende houdingen - dit alles moet zeker worden heroverwogen. Daarnaast is het belangrijk om een ​​basisrijk dieet te eten. Verzuring draagt ​​er in het algemeen toe bij dat myogelosen zich gemakkelijker kunnen vormen en dan lost deze spierverharding niet op.

In een notendop: alles wat dierlijk is, is zuur; Groenten en fruit zijn eenvoudig. Het internet heeft veel lijsten klaar om u te helpen bij het kiezen van het juiste voedsel. Voldoende hydratatie in de vorm van stilstaand water en kruidenthee wordt ook aanbevolen. De Schuessler-zouten nr. 9 natriumfosforicum en nr. 10 natriumsulfuricum helpen om iets aan de verzuring te doen en de spierpijn te verminderen. Verder wordt de "hot seven" aanbevolen, minstens één keer per dag. Hiervoor worden 10 stukken van het zout nr. 7 magnesiumfosforicum in heet, gekookt water gegoten, geroerd met een plastic lepel en in slokjes gedronken.

Behandelingsopties voor geharde spieren

Regelmatige massages, fysiotherapie, warmtebehandelingen en huidige stimulatie-therapie - dit alles behoort tot de behandelingsopties voor spierverharding. Het is belangrijk dat de ontsteking die zich in het weefsel heeft gevormd en ook verantwoordelijk is voor de soms enorme spierpijn, wordt verminderd. Als de symptomen slecht zijn, worden ontstekingsremmende medicijnen voorgeschreven. Deze hebben een pijnstillend en ontstekingsremmend effect.

De myogeloses kunnen ook verband houden met psychische problemen, die vaak leiden tot nek- en schouderspanning en spierpijn. Regelmatige ontspanning moet hier worden overwogen. Meditatie, yoga, autogene training of progressieve spierontspanning zijn goede manieren om de innerlijke spanning los te laten. Aromatische baden met essentiële oliën zoals lavendel, citroenmelisse of roos zijn ook nuttig.

Spierblessures

Spierblessures kunnen enorme spierpijn veroorzaken. Dit omvat blauwe plekken, verrekkingen, een gescheurde spier of zelfs een spierscheur. Deze blessures komen het meest voor bij sport. Om dit te voorkomen is een voldoende warming-up en de juiste sport- of beschermende kleding belangrijk. Dergelijke blessures kunnen vooral optreden bij sporten met snelle richtingsveranderingen, zoals squash, tennis of voetbal. Als er tegenstanders bij betrokken zijn, zijn kneuzingen gemakkelijker dan bij sporten die alleen worden uitgevoerd.

Schildklier aandoening

De schildklier produceert de schildklierhormonen T3 en T4. Deze hebben de meest uiteenlopende taken in het lichaam. Wat de spieren betreft, ze verhogen het eiwitverbruik, de energieproductie en de snelheid van spanning en ontspanning van de spieren. Dienovereenkomstig beïnvloeden schildklieraandoeningen zoals hypo- of hyperthyreoïdie de spieren, wat spierpijn kan veroorzaken.

Auto-immuunziekten

Bij auto-immuunziekten is het lichaam gericht tegen zijn eigen weefsel en organen. Een voorbeeld hiervan is SLE, systemische lupus erythematosus. Dit zorgt voor een grote verscheidenheid aan klachten zoals vermoeidheid, gewichtsverlies, haaruitval, lymfatische zwelling, gewrichtspijn, spierpijn en nog veel meer. Een andere auto-immuunziekte die ook spierpijn kan veroorzaken, is Hashimoto's thyroïditis, een auto-immuunziekte van de schildklier.

Fibromyalgie

Bij fibromyalgie of fibromyalgiesyndroom ligt de focus op pijn. Deze zitten voornamelijk op peesaanhechtingen en in de spieren. Daarnaast zijn er klachten zoals slaapstoornissen, vermoeidheid, gastro-intestinale problemen, zwelling en depressieve stemmingen. De spierpijn die optreedt, kan behoorlijk ernstig zijn. De behandeling van fibromyalgie wordt meestal alleen symptomatisch behandeld. De echte oorzaak van deze aandoening is onbekend.

Naturopathie probeert fibromyalgie holistisch te zien en op deze manier te behandelen. Therapeutische maatregelen zijn onder meer voetreflexologie, acupunctuur, antroposofische geneeskunde en homeopathie. Daarbij komen fytotherapie en aromamassage.

Metabole myopathieën (stofwisselingsstoornissen van de spieren)

Elke spier heeft energie nodig om te presteren. Bij metabole myopathie wordt dit energiemetabolisme in de spiercellen verstoord. Er wordt onderscheid gemaakt tussen stoornissen in het koolhydraatmetabolisme, vetmetabolisme, purinemetabolisme en een defect in de mitochondriën (mitochondriale myopathieën - mitochondriën zijn de energiecentrales van de cellen).

Afhankelijk van de ernst van de ziekte lijden de getroffenen aan spierpijn, spierkrampen, spierzwakte, een verminderd uithoudingsvermogen en eiwit in de urine. De symptomen zijn niet altijd aanwezig, maar verschijnen af ​​en toe.

Bij de behandeling van metabole myopathie worden duurtraining, een bepaald dieet en aanvullende supplementen aanbevolen.

Spierontsteking - myositis

Myositis is een zeldzame ziekte, een ontsteking die optreedt in de skeletspieren. Symptomen die optreden zijn krachtverlies in armen en benen, spierpijn en mogelijk ook slikstoornissen en huidklachten.

De spierontsteking kan erfelijk zijn of kan ontstaan ​​door een grote verscheidenheid aan ziekteverwekkers. Dit omvat virussen, bacteriën, parasieten en gifstoffen. Afhankelijk van het type en type myositis, is cortison de voorkeursmethode. Immunosuppressiva of immunoglobulines kunnen worden toegediend. Fysiotherapie en ergotherapie maken ook deel uit van het behandelspectrum.

Griepinfectie of griep

Een griepinfectie of zelfs griep gaat meestal gepaard met symptomen zoals hoest, koorts, keelpijn, loopneus, hoofdpijn, algemeen ziektegevoel, pijn in het lichaam of spierpijn. Bij de ontsteking die in het lichaam heerst, komen zogeheten messenger-stoffen vrij, die enerzijds het immuunsysteem stimuleren, maar anderzijds de pijnreceptoren gevoeliger maken, waardoor de pijndrempel wordt verlaagd. Deze zogenaamde hyperalgesie is de oorzaak van de ongemakkelijke pijn in ledematen en spieren.

Ziekte van Lyme

De ziekte van Lyme is een ziekte die wordt overgedragen door geïnfecteerde teken. Na overdracht vermenigvuldigen de ziekteverwekkers, de borrelia, zich allereerst in de huid op de prikplaats. Van daaruit migreren ze verder het lichaam in - de Borrelia verspreidt zich en kan een grote verscheidenheid aan organen aanvallen. Als ze niet worden behandeld, kunnen de ziekteverwekkers jarenlang overleven en steeds weer symptomen veroorzaken.

De eerste manifestatie is te zien op het punt van de punctie. Dit is een cirkelvormige roodheid rond de steek. Deze huidreactie hoeft echter niet noodzakelijkerwijs plaats te vinden. De eerste symptomen komen vaak voor in de vorm van algemene malaise, vermoeidheid, gewrichtspijn, spierpijn en nog veel meer. Helaas wordt de ziekte van Lyme niet onmiddellijk overwogen. De eerste symptomen kunnen ook pas weken tot maanden na de angel optreden. Dan wordt het zenuwstelsel meestal aangetast.

De ziekte van Lyme is een ernstige ziekte die buitengewoon moeilijk te behandelen is. Er zijn nu Lyme-centra die gespecialiseerd zijn in de therapie van deze ziekte.

Osteoporose

Bij osteoporose wordt het samenspel tussen botopbouw en afbraak verstoord. In het begin blijft de ziekte vrij onopgemerkt. Rugpijn, spierpijn en een verhoogde neiging tot breuk worden later toegevoegd.

Menopauze

De bekende symptomen tijdens de menopauze zijn opvliegers, slaapstoornissen, depressieve stemmingen, spijsverteringsproblemen en problemen met lichaamsgewicht. Veel vrouwen hebben op dit moment echter ook last van gewrichtspijn en spierpijn. Eerst wordt het progesteron in het lichaam van de vrouw minder en dan het oestrogeen. Deze hormoonveranderingen zijn "verantwoordelijk" voor de symptomen.

Naturopathie heeft veel planten die vrouwen kunnen helpen. Agnus castus (kuisboom), Cimicifuga (zwarte cohosh), lavendel, citroenmelisse, salie, Siberische rabarberwortel, Apis mellifica (honingbij) en lijnzaad zijn slechts enkele voorbeelden. Bovendien kunnen acupunctuur, voetreflexologie-therapie en de Schuessler-zouten goed van pas komen.

Medicijnen als oorzaken van spierpijn

Medicijnen die spierpijn kunnen veroorzaken, zijn onder meer bètablokkers, statines (geneesmiddelen die de bloedlipiden verlagen), diuretica, neuroleptica en spierverslappers die worden gebruikt om anesthesie door inademing te induceren.

Overzicht

Samenvattend, zoals je zou kunnen lezen, zijn er veel mogelijke oorzaken van spierpijn. Er zit niet altijd iets slechts achter. Voor milde spierpijn zijn de genoemde Schüßler-zouten nr. 7 en nr. 19 zeker het proberen waard. Bij uitwendig gebruik is een hoogwaardige magnesiumolie of een magnesiumgel een goede keuze. Als de spierpijn echter regelmatig optreedt en / of zeer ernstig is, moet de oorzaak door een arts worden opgehelderd. (sw)

Auteur en broninformatie

Deze tekst komt overeen met de specificaties van de medische literatuur, medische richtlijnen en lopende onderzoeken en is gecontroleerd door artsen.

Zwellen:

  • D. Heuss et al.: Diagnostiek en differentiële diagnose bij spierpijn, Duitse Vereniging voor Neurologie (DGN), (geraadpleegd op 2 september 2019), DGN
  • Joseph J. Biundo: Fibromyalgia, MSD Manual, (geraadpleegd op 02.09.2019), MSD
  • Deschauer M. et al.: S1-richtlijn voor de diagnose van myopathieën, 2016, Duitse Vereniging voor Neurologie, red. Richtlijnen voor diagnostiek en therapie in neurologie, (geraadpleegd op 02.09.2019), AWMF
  • Alana M. Nevares: Autoimmune Myositis, MSD Manual, (geraadpleegd op 02.09.2019), MSD
  • Hildegard Gabel, Hans-Peter Gabel: tekenborreliose, ZAG Verlag, 2015
  • Robert Kopf: Menopauze menopauze: behandeling van menopauzeklachten met homeopathie, Schuessler-zouten en natuurgeneeskunde, 2017


Video: Artrose en Reumatoïde artritis (Februari 2023).