Symptomen

Zwak geheugen - oorzaken en therapie

Zwak geheugen - oorzaken en therapie


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

De vraag, die voor velen waarschijnlijk druk is, heb ik een ernstige geheugenstoornis als ik af en toe iets vergeet in het dagelijks leven? Of is het niet normaal om te vergeten? Wanneer kan men beginnen te praten over een pathologische geheugenstoornis? De redenen voor geheugenstoornissen zijn gevarieerd en complex. De eerste vraag is echter wat een herinnering is. Wat wordt er algemeen begrepen en hoe definiëren experts het?

Geheugen

Dit betekent de mogelijkheid om verschillende informatie zoals afbeeldingen, woorden, evenementen, verhalen ... op te slaan en te ordenen en indien nodig opnieuw te kunnen oproepen. Primitieve levensvormen hebben ook een geheugen, maar de geheugenprestaties nemen toe met de ontwikkeling van het respectievelijke levende wezen en worden complexer.

Hoe werkt het menselijk geheugen?

Lange tijd werd uitgegaan van zogenaamde geheugenladen, wat betekent dat de betreffende informatie wordt opgeslagen op een specifieke locatie in de hersenen of anders wordt gegraveerd. Dit idee is in het hersenonderzoek onhoudbaar gebleken, zodat tegenwoordig wordt aangenomen dat informatie niet alleen op één plaats, maar op meerdere wordt opgeslagen en dat het geheugen van het complexe samenspel van verschillende hersengebieden en cellen werkt.

We realiseren ons alleen hoeveel we vertrouwen op een functionerend geheugen wanneer het ontbreekt of beschadigd is. "Wanneer had ik een goed geheugen, wanneer had ik een slecht geheugen, wanneer was het geperforeerd?" Met deze vragen zal zelfs de leek merken dat een functionerend geheugen altijd afhangt van de situatie. In het geval van stress kunnen geheugenprestaties worden geremd of geblokkeerd; na een dag hard werken kan de naam zelfs na intensief zoeken niet meer worden onthouden. Na een goede nachtrust is hij ineens weer terug, hoewel of juist omdat we hem niet meer zoeken. Dergelijke verschijnselen komen vaak voor in het dagelijks leven, ze worden ook wel de zeven geheugenzonden genoemd:

  • Beweeglijkheid,
  • Onoplettendheid,
  • Blokkering: tongfenomeen, mnestic blocking syndroom; De naam van de acteur die niet in je op wil komen
  • een verkeerde of een verkeerde opdracht: verwarrende tijd, plaats of persoon,
  • Beïnvloedbaarheid,
  • de afhankelijkheid van geheugen van kennis en (geloofs) opvattingen,
  • het onvermogen om te vergeten.

Deze karakteristieken van de beschreven alledaagse verschijnselen maken duidelijk dat herinneringen niet zomaar worden opgeslagen, zoals het geval zou zijn bij een computer. Integendeel, essentiële geheugenfuncties bij mensen zijn gekoppeld aan emoties. In veel gevallen kunnen herinneringen niet worden teruggehaald zoals ze zijn opgeslagen, zowel emoties als aanvullende kennis die is opgedaan, veranderen en koppelen de ophaallocatie in de hersenen. Emotionaliteit en het vermogen om herinneringen te combineren met bestaande en nieuw verworven kennis vormen de complexiteit van hoe het menselijk geheugen werkt. Dit onderscheidt het menselijk brein van zowel het dierlijke brein als de manier waarop een computer werkt.

Verschillende soorten geheugen

Ultrakortetermijngeheugen speelt een ondergeschikte rol in het dagelijks leven omdat het plaatsvindt in het millisecondebereik. Kortetermijngeheugen werkt in het minuutbereik. Dit gaat in wezen over het korte termijn en snelle geheugen, het wordt ook wel werkgeheugen genoemd. Alles dat verder gaat dan het minuutbereik, wordt opgeslagen in het langetermijngeheugen.

Aangenomen wordt dat het geheugen constructief hiërarchisch gestructureerd is: het episodisch-autobiografisch geheugen is in wezen samengesteld uit de herinneringen en gebeurtenissen die gemaakt zijn. Deze zijn opgesplitst naar tijd en plaats, zodat denkbeeldige tijdreizen naar het verleden mogelijk zijn, gebeurtenissen uit het verleden kunnen worden weerspiegeld. Het episodisch-autobiografisch geheugen is het meest vatbaar voor aandoeningen (hersenbeschadiging, psychologisch trauma ...).

Feitelijk worden feiten opgeslagen in het kennissysteem en motorische vaardigheden worden in wezen opgeslagen in het procedurele geheugen. Zowel priming als procedureel geheugen werken zonder bewuste reflectie.

Geheugenstoornissen

Zowel het type geheugenstoornis als de oorzaak van de respectievelijke stoornissen zijn zeer divers en verschillend. Geheugenverlies en geheugenstoornissen kunnen bijvoorbeeld het gevolg zijn van stress biologisch of psychologisch Oorzaken hebben leeftijdsgebondenoptreden als gevolg van de ziekte van Alzheimer of Parkinson, of door overmatige consumptie van Verdovende middelen en alcohol worden geactiveerd.

Ziekte van Parkinson

De oorzaken De ziekte van Parkinson is tot nu toe niet volledig opgelost, vermoedelijk de oorzaak: genetische samenstelling, het milieu, ontstekingen, vergiftiging, medicatie De ziekte ontstaat meestal tussen het 50e en 60e levensdecennium.

Symptomen van Parkinson: De eerste tekenen zijn te zien bij een motorische beperking: spierstijfheid, spiertrillingen en een zittende levensstijl. Daarnaast is er een steeds toenemende aandachtstekortstoornis en gebreken in het procedurele geheugen en daarmee een beperking van motorische vaardigheden. Het verlies van motorische mobiliteit treedt op in de vorm van vallen, vooral in de vroege stadia van de ziekte, waarvan de oorzaak door een arts moet worden opgehelderd.

Parkinson-therapie: In de conventionele geneeskunde wordt, als er sprake is van een geheugenstoornis, steeds vaker medicamenteuze behandeling met niet onaanzienlijke bijwerkingen gebruikt. In het natuurgeneeskundig gebied wordt voedingstherapie gebruikt om de moeilijke voedselopname door motorische stoornissen tegen te gaan: hele voedingsmiddelen, voldoende vezelinname.

Tips voor de getroffenen: Licht strijkende massages, ademhalingsoefeningen kunnen gespannen spieren en gespannen ademhaling losmaken. Zelfs gymnastische oefeningen, zowel alleen als met ondersteuning voor fysiotherapie, gaan krampen en spanning tegen. Bovendien kunnen algemene verhardingsmaatregelen zoals droge borstels, wisselende douches, volledige wasbeurt worden gebruikt, het is belangrijk om de maatregelen op een subtiel toenemende manier te doseren. Patiënten met de ziekte van Parkinson wordt aangeraden zoveel mogelijk tijd buitenshuis door te brengen.

Ziekte van Alzheimer

Strikt genomen kan van de ziekte van Alzheimer alleen worden gesproken als de geheugenstoornissen verder gaan dan leeftijdsgebonden / geconditioneerde vergeetachtigheid. Het verlies van mentale vermogens is organisch, in engere zin kan de ziekte van Alzheimer eigenlijk pas na de dood worden vastgesteld.

Symptomen van Alzheimer: Het symptoombeeld is zeer complex en manifesteert zich in een slecht geheugen, perceptie- en denkstoornissen, waanvoorstellingen, desoriëntatie, persoonlijkheidsveranderingen en bovendien fysieke symptomen zoals incontinentie en immobiliteit. De symptomen van de ziekte van Alzheimer verschijnen aanvankelijk in een nauwelijks merkbare verzwakking van de hersenen (verstrooidheid, prikkelbaarheid, verminderd herinneringsvermogen); in het verdere verloop nemen de intellectuele prestaties aanzienlijk af.

Alzheimer-therapie: De conventionele medische therapie bouwt voort op de ABCDEF-regeling Aan:

  • EENntidementiva: medicijn waarvan de effecten controversieel zijn; er wordt melding gemaakt van een verbetering van sociaal gedrag en dagelijkse activiteiten.
  • Bewegung: ergotherapie, fysiotherapie.
  • C.erebrale training met geheugen, perceptie, reality oriëntatie training (RED).
  • Ddiëten: gevarieerd, rijk aan vezels en eiwitten, vetarm, meervoudig onverzadigde vetzuren, voldoende vocht.
  • EMotionele aandacht: geduld, begrip van de situatie van de betrokkene, zorg, fysieke aanraking.
  • FBeheer en gezinsondersteuning: Introductie van een gestructureerd dagprogramma met vaste verzorgers, inclusief verpleeg- en poliklinische diensten, afhankelijk van de ernst, moet een introductie in een verpleeghuis worden overwogen.

De natuurgeneeskundige behandeling moet individueel worden bepaald door de natuurgeneeskundige na een grondige medische geschiedenis. Als profylactisch middel tegen de ziekte van Alzheimer kunnen knoflook, artisjokken en uien worden gebruikt. Het nemen van knoflook helpt bij het voorkomen van aan leeftijd gerelateerde vaatziekten; het heeft een lipidenverlagend effect. De artisjok wordt gebruikt om de hoge bloeddruk te verlagen en het cholesterol te verlagen.

Uien nemen gaat de leeftijdsgebonden verandering in bloedvaten tegen. Bovendien is aangetoond dat ginkgo de bloedcirculatie bevordert en dus de hersenprestaties verbetert. Het beschermt de zenuwen tegen verhoogde afbraak. De genoemde planten kunnen ook worden verkregen als afgewerkte geneesmiddelen. Daarnaast is er nieuwe kennis over de effecten van citroenmelisse en salieolie, die beide een positieve invloed hebben op het denken. Een toepassing bij patiënten met dementie wordt momenteel in studies getest.

Tips voor patiënten en verzorgers: Verzorgers moeten hulp en ondersteuning zoeken in counselingcentra vanwege de toegenomen eisen en lasten. Deze maatregelen gaan een verhoogde vatbaarheid voor infecties tegen en de getroffenen onderhouden ook een relatie met hun eigen lichaam.

spanning: Door stress kan het geheugen ook beperkt zijn. Stress is individueel, wat voor sommigen een last is, voor anderen niet. Of we de dagelijkse eisen aan ons als stress ervaren, is subjectief, individueel en afhankelijk van het type dag. Het werkt nauw samen met de algehele mentale toestand. Verschillende onderzoeken hebben nu aangetoond dat stress een giftig, destructief effect kan hebben op verschillende hersengebieden. Dit kan zich manifesteren in huidige blokkades maar ook in een afname van de algemene hersenprestaties. Een blokkade kan ook worden veroorzaakt door faalangst. De faalangst veroorzaakte zoveel stress dat mensen geen toegang meer hebben tot informatie zoals: B. ter voorbereiding op een examen. Daarom kan hij niet langer de vereiste examens afleggen en zo ontsnappen aan de stress van prestaties.

geheugenverlies: Dit kan leiden tot geheugenverlies door zowel organische oorzaken als stress (zeer traumatische ervaringen). Aanhoudende, negatieve en stressvolle stress kan leiden tot geheugenblokkades en geheugenzwakte. Eerder opgeslagen informatie kan niet meer worden opgeroepen, de informatie in het autobiografisch geheugen wordt vaak beïnvloed door de blokkade. Er zijn overeenkomsten tussen amnesietoestanden met en zonder een organische oorzaak. Massieve stressomstandigheden zoals. verander als gevolg van traumatische ervaringen de energiebalans van de neuronen. Dit leidt uiteindelijk tot veranderingen in de componenten van onze hersenen, wat belangrijk is voor het geheugen. In veel gevallen is dit ook een beschermend mechanisme om niet te hoeven worden geconfronteerd met extreem stressvolle situaties.

Tips voor stressvermindering:

  • Beweging / sport,
  • Vrienden ontmoeten,
  • Hobby's,
  • Neem rust op in het dagelijks leven,
  • Ontspanningsoefeningen zoals progressieve spierontspanning of yoga.

Hoe kan het dagelijks leven toegankelijker worden gemaakt voor mensen met een beperkt geheugen?

  • Objecten moeten altijd op dezelfde plaatsen worden bewaard en opgeslagen; het vinden ervan wordt gemakkelijker gemaakt door geschikte labels en borden.
  • Situaties die u overweldigen, moeten worden vermeden. Om dit te doen, moeten de getroffenen zelf de grenzen trekken en bepalen in welke situaties ze zich nog prettig voelen en in welke niet.
  • Het dagelijkse leven moet zo worden gestructureerd dat huishoudelijke taken op vaste tijden van de dag worden uitgevoerd.
  • Het gebruik van prikborden, dagboeken en notitieboekjes helpt om sneller informatie te vinden.
  • Zakagenda's helpen u bij het onthouden van afspraken.

Geheugentraining

Wijze van plaatsen (loci): Deze methode is genoemd naar de Griekse filosoof Simonides en is een van de oudste geheugentrainingstechnieken. Als het gaat om het onthouden van verschillende delen van een lijst, kunt u een bekende plaats innemen (keuken of manier van werken). De te onthouden elementen worden toegewezen aan beknopte objecten / gebouwen / voorzieningen op de gekozen locatie. De componenten van de lijst zijn nu toegankelijk via de respectieve items.

Foto kettingen: Het is vaak zo dat er samenhangende termen moeten worden opgemerkt, dat wil zeggen dat ze betekenisvolle groepen vormen. Zoals op een boodschappenlijst staan ​​bakingrediënten of de ingrediënten voor een bepaald gerecht. Om de afzonderlijke items op de boodschappenlijst te onthouden, kunt u zich nu voorstellen hoe u een cake kunt bakken van de bakingrediënten. Dit maakt het gemakkelijker om termen te onthouden. Op basis van verzonnen verhalen of recepten duiken afbeeldingen van de termen op, waardoor ze gemakkelijker te onthouden zijn. Over het algemeen worden puzzels opgelost, strategiespellen gespeeld, argumenten voor en tegen en dergelijke verbeteren en het geheugen structureren. Het is belangrijk om op de juiste rusttijden te letten. (z)

Auteur en broninformatie

Deze tekst komt overeen met de eisen van de medische literatuur, medische richtlijnen en lopende onderzoeken en is gecontroleerd door artsen.

Zwellen:

  • Hans J. Markowitsch: Op het spoor van herinnering - Over herinneren en vergeten, Primus Verlag, 2002
  • Elvira Bierbach, Michael Herzog: Handbook Naturopathic Practice - Methods and Therapy Concepts, Urban & Fischer Verlag / Elsevier GmbH, 2005
  • Duitse Vereniging voor Neurologie (DGN): Idiopathisch Parkinsonsyndroom, S3-richtlijn, AWMF-registratienummer: 030-010, (geraadpleegd op 11 september 2019), DGN
  • Duitse Vereniging voor Psychiatrie en Psychotherapie, Psychosomatiek en Neurologie (DGPPN), Duitse Vereniging voor Neurologie (DGN): S3-richtlijn "Dementias", (geraadpleegd op 11 september 2019), AWMF
  • Michael C. Levin: Memory Loss, MSD Manual, (geraadpleegd op 11 september 2019), MSD


Video: Kenmerken en oorzaken van een angststoornis (Februari 2023).