Nieuws

Kan een kamerplant stress verminderen?

Kan een kamerplant stress verminderen?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vermindert een groene plant op het bureau de stress op kantoor?

Stress is alomtegenwoordig in onze hectische tijden en brengt een groot gezondheidsrisico met zich mee, daarom speelt het onderwerp stressvermindering een belangrijke rol in de preventieve gezondheidszorg. In een studie hebben wetenschappers van de Universiteit van Hyogo in Awaji, Japan, nu onderzocht hoe een kleine potplant fysieke en psychologische stresssymptomen op de werkplek beïnvloedt.

Kantoormedewerkers die aan het onderzoek deelnamen, werd gevraagd om op werkdagen een pauze van drie minuten in te lassen wanneer ze zich uitgeput voelden. Voor en na de pauze vulden ze elk een vragenlijst in over het gevoel van stress en maten ze hun pols.

De medewerkers kregen zes verschillende kamerplanten om de kamer te kiezen die ze het leukst vonden. Ze heeft een plaats op haar bureau. Als een potplant tijdens de testfase is gestorven, is deze vervangen door een nieuwe.

Er was een testfase waarin de pauzes werden uitgevoerd zonder planten, een andere waarin de plant alleen werd bekeken en een derde fase waarin de medewerkers tijdens de pauze de plant moesten verzorgen.

Uit de evaluatie bleek dat alleen al het kijken naar de groene plant de fysieke en psychologische stresssymptomen beter verminderde dan een pauze alleen. Door voor de plant te zorgen, kon het stressniveau weer aanzienlijk worden verlaagd. Deze positieve resultaten werden gevonden in alle zes verschillende potplanten.

Studie werd uitgevoerd in echte kantoren

Aan het onderzoek hebben 63 kantoormedewerkers deelgenomen, waarvan de resultaten onlangs in het tijdschrift "HortTechnology" zijn gepubliceerd. Hoewel er al enkele onderzoeksresultaten over dit onderwerp zijn, is de huidige studie bijzonder interessant: het is de eerste die op echte werkplekken wordt uitgevoerd. Eerdere studies zijn meestal uitgevoerd met proefpersonen in laboratoria waar kantooromstandigheden alleen zijn gesimuleerd.

De studieleider, Mashiro Toyoda, vertelde de American Society for Horticultural Science waarom deze focus zo belangrijk was voor onderzoekers:

“Op dit moment begrijpen en profiteren niet zoveel mensen van de stressvermindering die planten met zich meebrengen op de werkplek. Om deze situatie te verbeteren, hebben we besloten dat het essentieel is om de stressverlichtende effecten van planten in de buurt van de werkplek in een echte kantooromgeving te testen en wetenschappelijk te bewijzen. ”

Mashiro Toyoda en zijn team hopen nu dat bedrijven in de toekomst meer groene fabrieken in kantoren zullen installeren en dat hun onderzoek de stress van werknemers zal helpen verminderen. Haar onderzoek heeft opnieuw aangetoond dat zelfs kleine veranderingen een grote impact kunnen hebben als het gaat om het omgaan met stress. (kh)

Auteur en broninformatie

Deze tekst komt overeen met de eisen van de medische literatuur, medische richtlijnen en lopende onderzoeken en is gecontroleerd door artsen.

Magistra Artium (M.A.) Katja Helbig

Zwellen:

  • Toyoda, Masahiro, Yokota, Yuko, Barnes, Marni, Kaneko, Midori: Potentieel van een kleine kamerplant op het bureau om de stress van kantoormedewerkers te verminderen; in: Hort Technology, 2019, HortTechnology
  • Planten kunnen je werkleven verbeteren. Alleen al het zien van een kamerplant kan stress verminderen. Communicatie van de American Society for Horticultural Science via www.eurekalert.org (toegankelijk op 3 januari 2020), EurekAlert!



Video: 5 Tips om stress te verminderen - Anna Nooshin (Oktober 2022).