Nieuws

Hart- en vaatziekten en co: nacht- en ploegendiensten brengen de gezondheid in gevaar

Hart- en vaatziekten en co: nacht- en ploegendiensten brengen de gezondheid in gevaar


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ploegendienst: Vooral nachtwerk kan gevaarlijk zijn

Jarenlang hebben wetenschappelijke studies herhaaldelijk aangetoond dat regelmatig ploegenarbeid tot gezondheidsproblemen kan leiden. Zo is bekend dat dit het risico op hart- en vaatziekten vergroot. Vooral nachtwerk kan gevaarlijk zijn.

Terwijl andere mensen slapen of feesten, moeten veel ploegenarbeiders hun werk doen. Degenen die in ploegendienst werken, bijvoorbeeld in ziekenhuizen, zijn niet alleen langdurig moe, maar belasten ook hun gezondheid. De getroffenen moeten daarom enkele tips van experts in acht nemen.

Nachtwerk is "waarschijnlijk kankerverwekkend"

Wat zijn de gevaren voor mensen die 's nachts en in ploegendienst werken? Volgens prof. Ingo Fietze, hoofd van het Interdisciplinair Slaapgeneeskundig Centrum in Charité Berlin, ziekten van het cardiovasculaire systeem zoals hoge bloeddruk en hartritmestoornissen - althans wat frequentie betreft.

Metabole ziekten volgen op de tweede plaats.

Maar vooral nachtwerk brengt nog meer gevaren met zich mee, zoals blijkt uit een evaluatie door het Internationaal Agentschap voor Kankeronderzoek (IARC) van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) uit 2019:

"Op basis van wat we nu weten, kwamen we tot de conclusie dat nachtarbeid waarschijnlijk kankerverwekkend is", legt prof. Hajo Zeeb van het Leibniz Institute for Prevention Research and Epidemiology (BIPS) in Bremen uit, die aan de evaluatie heeft gewerkt.

Maar waarom doet het nachtwerk ons ​​pijn? 'Het immuunsysteem herstelt ook' s nachts ', legt Fietze uit. Degenen die 's nachts werken en overdag slapen, hebben een minder goed functionerend afweersysteem. Dit geldt ook als je de slaap overdag zo goed mogelijk wilt inhalen: "De kwaliteit van de slaap wordt overdag slechter en je slaapt korter", zegt Fietze.

Sommige kunnen beter opschieten dan andere

Sommige mensen kunnen ermee overweg, anderen niet. 'Er zijn nog geen voorspellers van wie in ploegendienst kan werken en wie niet', zegt Fietze. Volgens de deskundige zijn er veel waarschuwingssignalen dat nacht- en ploegendiensten niet beschikbaar zijn:

Je bent niet gefocust, er gebeuren fouten of ongelukken, je bent mentaal en fysiek inefficiënt, je hebt een slecht humeur of je geheugen verzwakt.

Aan de andere kant is het normaal dat je in ploegendienst moe wordt, zegt Fietze. “Zolang ploegenarbeiders goed slapen op meerdere vrije dagen of op vakantie, is de wereld nog in orde. Als je in deze tijden net zo slecht slaapt als tijdens de werkweek, is dat een ernstig waarschuwingssignaal. '

Mensen die al gevoelig of slecht slapen, chronisch zieke mensen die een andere baan hebben of erg betrokken zijn bij hun gezin, mogen niet in ploegendienst werken.

Leeuweriken in de vroege shift

De meeste mensen staan ​​bekend als uilen: ze willen graag tussen 23.30 uur en 02.00 uur naar bed gaan en tussen 7.30 uur en 9.30 uur weer opstaan, legt Hans-Günter Weess, psycholoog en directeur van het slaapcentrum van de Pfalzkliniek uit.

Het zou daarom goed zijn als mensen die sowieso vroege vogels waren - de zogenaamde leeuweriken - de vroege diensten overnamen. De uitslapers doen dan de late en nachtdienst.

Bij het werken in afwisselende diensten is het volgens Weess beter om in korte roterende diensten te werken: twee dagen vroege dienst, twee dagen late dienst, twee dagen nachtdienst en dan een langere pauze.

'Op deze manier begint het lichaam zich niet eens aan te passen', legt Weess uit. Iedereen die ongeveer een week per week aan het werk is, zit in een soort permanente jetlag, die op de lange termijn lastiger is. (advertentie; bron: dpa / tmn)

Auteur en broninformatie

Deze tekst komt overeen met de eisen van de medische literatuur, medische richtlijnen en lopende onderzoeken en is gecontroleerd door artsen.


Video: Wat is een beroerte? (Februari 2023).