Nieuws

Coronavirus: conditie kan de geschiedenis van COVID-19 beïnvloeden

Coronavirus: conditie kan de geschiedenis van COVID-19 beïnvloeden


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Oefening versterkt het immuunsysteem en kan mildere corona-ziekten bevorderen

Zelfs als het aantal nieuwe infecties met het coronavirus niet meer zo snel toeneemt als een paar dagen geleden, is het gevaar van de nieuwe ziekteverwekker nog lang niet voorbij. Om uzelf tegen infectie te beschermen, is het belangrijk om de hygiënevoorschriften na te leven en weg te blijven van andere mensen. Een sterk immuunsysteem wordt ook aanbevolen, wat infectie niet kan voorkomen, maar wel kan bijdragen aan een milder verloop van de ziekte.

Het aantal infecties met het SARS-CoV-2-coronavirus blijft toenemen. Tot nu toe zijn er geen medicijnen of een vaccin tegen de nieuwe ziekteverwekker. Een sterk immuunsysteem kan echter een ernstige ziekte met het virus helpen voorkomen. Hoe fitter het immuunsysteem, hoe groter de kans dat we gezond blijven. Sport kan onze afweer versterken.

Hoe lichaamsbeweging het immuunsysteem beïnvloedt

Politici nemen uitgebreide maatregelen om de door het nieuwe coronavirus veroorzaakte ziekte in bedwang te houden. Volgens deskundigen blijft het risico op infectie echter voor een groot deel van de bevolking bestaan.

Prof. Dr. Claus Reinsberger, neuroloog en hoofd van het sportgeneeskundig instituut van de universiteit van Paderborn, legt in een actuele communicatie uit hoe sport het immuunsysteem beïnvloedt en zo bijdraagt ​​aan een mogelijk milder verloop van de ziekte.

Het risico op infectie wordt niet verminderd

"Als er een infectie is, is het voordelig om in de best mogelijke gezondheid te verkeren en in termen van je eigen conditie", legt Reinsberger uit, die onderzoek doet naar klinische en wetenschappelijke prestaties en gezondheidsdiagnostiek.

De expert roept op tot actie: “Het versterken van fysieke prestaties en het immuunsysteem is essentieel - in tijden van corona meer dan ooit. Zelfs degenen die niet of slechts een paar actieve mensen hebben, moeten nu trainen als ze geen symptomen van ziekte hebben. "

Zoals de dokter verder uitlegt, sport “niet alleen om fit te blijven, maar helpt het lichaam ook om beter met infecties om te gaan door op het immuunsysteem in te werken”.

Tegelijkertijd maakt de specialist duidelijk: “Het risico op infectie als zodanig wordt niet verkleind. Het virus treft zowel fitte als minder fitte mensen, maar de cursussen zijn waarschijnlijk anders. "

Lichaam kan beter reageren op infecties

Volgens Reinsberger staat zelfregulatie van het immuunsysteem centraal: "Nieuwe ziekteverwekkers veroorzaken immuunreacties, die voornamelijk worden gebruikt om het virus te bestrijden", zegt de arts.

“De mechanismen van zelfregulatie zorgen er normaal gesproken voor dat deze reactie niet overslaat. Als dat zo is, is het hele organisme overbelast ', zegt de wetenschapper.

“Studies hebben aangetoond dat een toename van fysieke prestaties ook de zelfregulatieprocessen optimaliseert. Het resultaat: het lichaam kan beter reageren op infecties. ”

Versterk de afweer van het lichaam duurzaam

Sport helpt de afweer van het lichaam duurzaam te versterken. Reinsberger adviseert onder meer over uithoudingsactiviteiten zoals joggen: “Vooral een matige intensiteit wordt aanbevolen. Dit is waarschijnlijk de beste manier om het immuunsysteem te activeren. Ik raad extreme belastingen echter niet aan ”.

Als je echter niet naar buiten kunt, niet wilt of kunt gaan, vind je op internet ook eenvoudige fitnesstips.

Positieve effecten op het cardiovasculaire systeem en verschillende organen zoals met name de longen worden volgens Reinsberger ook bevestigd door medisch onderzoek. In dit verband verwijst de deskundige ook naar de positieve effecten van sport op de hersenen en de psyche.

Daarnaast komt het verband tussen fysieke fitheid en het beloop van ernstige ziektes in de geneeskunde steeds meer in beeld. (advertentie)

Auteur en broninformatie

Deze tekst komt overeen met de specificaties van de medische literatuur, medische richtlijnen en lopende onderzoeken en is gecontroleerd door artsen.

Zwellen:

  • University of Paderborn: Corona, Sport and the Immune System, (toegankelijk: 04.04.2020), University of Paderborn


Video: Most Popular Mobile Phone Brands 1993 - 2019 (Oktober 2022).